Zelf en samen nieuwe dingen leren

Bij voetbalclub Vogido werken cliënten van Aveleijn. Zij deden mee aan de training Stevig Naar de Top. Met deze training leer je voor jezelf opkomen. En je leert je wensen te vertellen.

Een van de oefeningen was: deel je droomwens. Iedereen gaf een presentatie over zijn of haar droomwens. Dat was aan het eind van de training. Zo kon je mooi zien hoeveel iedereen geleerd had. Maar op een podium een presentatie geven? Dat was wel heel spannend. En toch deed iedereen dat!

Het gaat nu beter

Tamara: ‘Ik vind het een mooie cursus. Je leert goed luisteren en opletten. En je leert praten in de groep. En vertellen wat je niet leuk vindt. We luisteren nu beter naar elkaar. En we kunnen beter onze grenzen aangeven zonder boos te worden. We doen meer samen nu.’

Hoe leer je iemand beter kennen?

Luister goed naar wat iemand vertelt. Let goed op. En probeer te delen wat jij zelf voelt. Dat kan door te praten. Maar je kunt ook een andere manier vinden die bij je past. Probeer niet boos te worden maar rustig te blijven. Je kunt leren hoe je iets goed vertelt. En misschien kun je over elkaar leren wat je nodig hebt. Bijvoorbeeld: Ik wil niet dat je tegen mij schreeuwt. Of: wil je me even met rust laten?

Iedereen leert

Jorieke is begeleider bij Vogido. Ze stond wel eens met haar armen over elkaar. Dat vindt ze fijn. Door een oefening tijdens de cursus ontdekte ze iets. De cliënten dachten soms dat ze boos was, als ze zo stond. Zonder deze oefening zou Jorieke dit nooit geweten hebben. Nu staat ze bijna niet meer met haar armen over elkaar.