Esmee zorgt goed voor zichzelf

Ik ben lang ziek geweest. Sinds een tijdje gaat het beter. Ik moet er weer aan wennen dat ik me beter voel. Vrienden helpen me hierbij. En mijn fijne familie helpt ook. Ik ben veel samen met mijn familie.

Ik zorg voor mezelf

Nu ik me beter voel, kan ik dingen langer volhouden. En ik ben niet meer zo vaak te moe om iets te doen. Maar dat lukt alleen als ik ook rust neem. Bijvoorbeeld op mijn werk. Het helpt als ik pauzes neem. Dan luister ik even wat muziek. Zo zorg ik goed voor mezelf. Ik let beter op mijn gevoel en mijn lichaam. Ik voel wanneer ik rust moet nemen.

Ik krijg hulp van anderen

Ik vind mijn werk leuk. Ik houd ervan als het niet te makkelijk is. Soms is het zo leuk dat ik maar doorga en doorga. Als ik door blijf gaan, word ik veel te moe. Dan helpt het als iemand tegen mij zegt dat ik ook rustig aan mag doen. Dat vind ik niet altijd leuk. Maar ik weet wel dat het beter voor me is. Ik leer dat het oké is als je een rotdag hebt.